01ご自宅までお迎え

当施設のスタッフが車でご自宅までお迎えにうかがいます。数名のお客様宅を順番に訪問し、施設へ到着します。

02体調確認

【15分】

看護師中心に血圧と体温測定を行い、当日の健康状態を確認します。

03グループエクササイズ
（ウォーミングアップ）

【40分】

運動指導員と一緒に座りながら、「ストレッチ」、「筋力トレーニング」を行います。身体を温めて、この後に行う運動効果を高めます。

04看護師による口腔ケア・
管理栄養士による栄養状態チェック

【15分】

お客様の状況に合わせ、口腔ケアや栄養状況チェックを行います。

05グループエクササイズ
（スペースワンダー）

【20分】

ゴム吊り下げ式の装置を使って歩行や立ち上がり改善に繋がる運動を行います。 まるで宇宙空間や水中にいるような新感覚運動です。

06個別マシントレーニング

【45分】

10種類近いマシンの中から、お客様の身体状況やご希望に合わせてマシントレーニングを行います。

07体調確認

【15分】

運動後の体調確認を行います。

08ご自宅までお送り

お迎えと同じように、当施設のスタッフが車でご自宅までお送りします。ご帰宅までスタッフが同行するため、安心してご利用いただけます。