1日の流れ
ご自宅までお迎え
体調確認
約15分間 看護師中心に血圧と体温測定を行い、当日の健康状態を確認します。
グループエクササイズ(ウォーミングアップ)
約40分間 運動指導員と一緒に座りながら、「ストレッチ」、「筋力トレーニング」を行います。身体を温めて、この後に行う運動効果を高めます。
看護師による口腔ケア・管理栄養士による栄養状態チェック
約15分間 お客様状況に合わせ、口腔ケアや栄養状況チェックを行います。
グループエクササイズ(スペースワンダー)
約20分間 ゴム吊り下げ式の装置を使って歩行や立ち上がり改善に繋がる運動を行います。 まるで宇宙空間や水中にいるような新感覚運動です。
個別マシントレーニング
約45分 10種類近いマシンの中から、お客様の身体状況やご希望に合わせてマシントレーニングを行います。
体調確認
約15分 運動後の体調確認を行います。